栄養素

: ベジタリアンの種類とメリット・デメリットを徹底解説！
2024/7/2 栄養素, 菜食主義
「ベジタリアンに興味はあるけどよく分からない」「ベジタリアンは健康に良いの？」「ベジタリアンのデメリットは？」ベジタリアンに興味はあるけど、何をすればいいのか分からないと感じたことはありませんか？ ...
フード

: 腸疲労だと栄養が吸収されない？！
2022/5/18 ストレス, 栄養素, 腸
今回は、“どんなに栄養を取っても、腸の機能が弱まっていると栄養が吸収されない。” というお話です。 …なかなか怖い話ですね！！キレイになりたい！健康でいたい！だから食事に気を付ける！ ...
フード

: 知っておきたい！三大栄養素、五大栄養素
2022/4/20 三大栄養素, 五大栄養素, 栄養バランス, 栄養素
知っておきたい！三大栄養素、五大栄養素皆さんは普段から栄養バランスに気を付けて食事をされていますか？現代はいつでも簡単に美味しいものが食べられます。でもそれは同時に栄養バランスが偏り、カラダに負 ...
フード

Yuri

ヨガ・ピラティスインストラクター、トレーナー食事アドバイス｜動物好き。クルエルティフリー、エシカル、オーガニックなど、人と地球に優しい暮らしを模索中｜【資格】・全米ヨガアライアンスRYT200・STOTT PILATES Matwork Level 1＆2・ホルモン免疫栄養療法カウンセラー・アンチエイジングプランナー・ネイリスト技能検定3級　　など

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